Mi trabajo aquí se basa en una evaluación minuciosa de tu cuerpo. Te explico todo lo que percibo y te enseño ejercicios para la mejora de tus lesiones. Quiero que sepas cuáles son los movimientos correctos que debes hacer en tu día a día para no dañar tu cuerpo.
Estudiaremos tus movimientos y tu postura. Es necesario que automatices el gesto justo para una correcta recuperación y para evitar futuras lesiones. Haremos estiramientos suaves y ejercicios armónicos. Estás en mis manos, yo te ayudo.
En estas cinco clases les ayudo a ti y a tu pareja a preparase para el nacimiento de su bebé. Enseño a la mamá embarazada posturas correctas y trabajamos a fondo para que todo fluya de madera adecuada durante el parto. También haremos una introducción a la lactancia.
A los 10 años sufrí un accidente de bicicleta, y esa es una de las razones por las que estudié fisioterapia. Durante ocho meses estuve yendo cinco días a la semana a un maravilloso fisioterapeuta que alimentó mi interés por el cuerpo humano. Años después, mi madre me dio el empujón que necesitaba para elegir esta profesión con la que hoy ayudo a tantas personas. En México me empecé a formar en el método de las Cadenas Musculares y en España completé estos estudios. Este método es esencial para tomar conciencia de nuestro cuerpo y evitar futuras patologías. Me encanta dedicar tiempo a mi familia y también a conocerme a mí misma. Mis manos son mi tesoro, mi patrimonio. Mis manos son tuyas ahora.
"Tengo que resaltar la extraordinaria profesionalidad de Heidy Rubinstein. A partir de la primer sesión hace tiempo, mantengo sesiones regulares, uno ya va teniendo una edad, y el buen hacer de Heidy me ayuda a tener el cuerpo sin tensiones y a aprender cada vez más cómo cuidarlo mejor"
Jorge
"Cada sesión con Heidy, es como si estuviera encajando las piezas del puzzle que son mis músculos, un renacer del movimiento, la flexibilidad, y la conciencia corporal. Una reeduación muscular. Enseña a cada músculo su propia función. Todo ello tiene como consecuencia un bienestar corporal y mental."
Demi
" Existe la creencia común de que al fisio vas porque te duele algo...y si, todos caemos en eso y no acudimos hasta que el dolor nos condiciona y nos peleamos con nuestro cuerpo. Pero cuando acudes a un profesional como Heidi y te muestra con paciencia, cariño y experiencia que esos bloqueos y dolores tienen causa, respuesta y solución, entiendes que ese dolor no tiene porque ser compañero eterno de viaje. Conocer mas tu cuerpo, su movimiento y sus limites fisiológicos, es una bella (y útil) forma de conocerse más a uno mismo y evolucionar. Pon un cadenista GDS en tu vida ;) "
María Alonso
"Cada vez que algún familiar, amigo o compañero te pide que le aconsejes a un gran profesional nunca tengo duda y recomiendo 100% a mi Fisioterapeuta Heidy. Alguien me dijo que sus manos son como las de un ángel... llegas allí sin poder moverte y al salir parece que flotas. Siempre tiene una gran sonrisa para recibirte y la solución para hacerte sentir bien."
Rocío de la Plata Rodríguez
"Vivir el embarazo y la preparación al parto con heydi fue sentirme muy acompañada, me escuchó con mucho amor y me ayudó a aliviar molestias que los médicos suelen dar por hecho en las mujeres embarazadas. Me enseñó a cuidarme y me explicó lo que necesitaba mi cuerpo y mi bebé para crecer bien y agusto, para ir acoplándonos y escuchándonos mutuamente. Me ayudó a crear una rutina en casa de ejercicios muy básicos que me ayudaron a ir preparando mi cuerpo para el parto"
Iratxe
"Contar con Heidy durante el embarazo fue de mucha ayuda. Aprendimos sobre el cuerpo de mi mujer y lo que sucede durante el embarazo, así pudimos fluir de manera natural con el proceso y poder disfrutarlo. Como hombre, me dio muchas herramientas para estar y ayudar a mi mujer según iba pidiendo su cuerpo. Respecto al nacimiento, con Heidy descubrí una forma de estar y ser participe. Tuvimos un nacimiento precioso; pudimos confiar plenamente en la naturaleza y aportar a cada momento lo que iba pidiendo. Si queréis de verdad que vuestro embarazo y nacimiento no sea sólo un trámite molesto por el que hay que pasar,el apoyo de Heidy os ayudará enormemente"
Daniel Troyse
Estos cursos están dirigidos a los profesionales que desean profundizar en sus conocimientos de anatomía, fisiología y biomecánica. Es ideal para profesionales de la danza, entrenadores personales y profesores de yoga o pilates que quieran aprender la toma de conciencia corporal desde un enfoque alternativo de la salud.